Notre attitude, notre état d’esprit se décline en modes mentaux qui tantôt interagissent entre eux, tantôt prennent la gouvernance.

L’entrainement à la gestion des modes mentaux rend possible l’action efficace, fluide et durable. Cela commence par la capacité à reconnaitre les différends modes mentaux en jeux.

Le stress est le mode mental le plus archaïque. Il n’apprend pas, n’a pas de mémoire et réagit de façon stéréotypée.

Le mode mental adaptatif a son siège dans le néocortex préfrontal. Il nous permet de gérer les situations nouvelles et complexes et est le siège de la créativité et de l’intuition.

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